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坐月子到底能不能洗頭？這個問題困擾了無數新手媽媽！
很多人聽長輩說「坐月子不能碰水，尤其不能洗頭」，否則容易頭痛、落髮，甚至落下病根。
但這些觀念，其實源自古代生活環境與醫療條件的限制。
鴻孕廖姐分享，現代家庭的居住環境早已不同，沒有那麼潮濕又冷冽的氣候威脅。
其實產後媽媽是可以洗頭的，但關鍵在於「洗後保養」！記得洗完頭
一定要用熱風吹乾，避免冷風灌入導致不適。保持清爽乾淨，對個人衛生與心情也有正面幫助。
對新手媽媽而言，產後的調養不只是飲食，日常生活習慣也很重要。
正確的方式，能讓你兼顧健康與舒適，不必再受傳統禁忌綁架！想了解更多產後調理、月子餐的祕訣？快來鎖定鴻孕廖姐的分享！
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